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[主菜] 春风十里彩椒鱿鱼

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lioudezhou

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樓主

發表於 2016-3-26 21:16:42

准备食材：鱿鱼、彩椒、葱姜蒜、酱油、盐
鱿鱼彩椒洗净待用
彩椒去籽
桔梗处去除
彩椒切条放置盘中待用
鱿鱼切块，去皮
鱿鱼十字刀切块
倒入沸水中断生
成卷后捞出装盘待用
热锅倒入葱姜蒜炝锅
倒入彩椒翻炒1分钟
之后倒入鱿鱼翻炒，再放入鸡精，酱油，盐翻炒
装盘
完成
叫身边的人来吃吧

小窍门：

蒼之濤

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沙發

發表於 2016-3-27 10:47:38

上班族不适合吃鱿鱼

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