|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 生活點滴 › 吹水閒聊 › 女生成功减掉10.8kg的经验

發新帖

查看: 1241|回復: 9

上一主題

下一主題

女生成功减掉10.8kg的经验

29 主題	0 好友	155 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	難過 2019-6-2 14:17

簽到天數: 59 天

[LV.5]常住居民I

推廣值: 0
貢獻值: 10
金錢: 99
威望: 155
主題: 29

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2016-11-27 14:30:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

她叫仪庭，原本体重几乎达到80kg的，靠著用日记记录饮食、运动、还有生理期减肥法，将自己变回青春可爱的女大生。这段与肥肉的抗战过程中，她更意识到瘦不一定美，只有瘦得健康才会有自然的光彩跟漂亮！

饮食无节制体重急速飙升

打开仪庭寄来的照片，完全无法想像这个年轻可爱的小女生，曾经胖到体重逼近80大关！

仪庭说自己从小就带著圆滚滚的身材长大，一直觉得遗传是肥胖最大的原因。偏偏她又爱吃甜食和高热量的食物，像是油脂含量高的麵包、洋芋片、巧克力；蛋糕更让她抗拒不了，常常1次就是2块蛋糕下肚。

从小到大的肥胖身材，加上无节制的饮食习惯，让仪庭的体重在成长过程中直线攀升，最胖的时候几乎要突破80kg！体重高居不下的期间，肥胖带给身体不少问题，除了身体沉重、容易疲倦，最让她受不了的是只要稍微活动，马上满身大汗。除了生理问题，肥胖的外表也让她不被当作女生看待。常常被点名去搬东西，但其他人都是男的，只有她1个女生。绰号也都被取得很难听，甚至被骂过胖子，让她打击很大。升上高三后，仪庭开始期待未来的大学生活，想要每天都穿不同款式衣服上学。但美丽的衣服要穿在匀称的身材上才能显现价值，于是她决定开始减肥计画。

激烈减肥头晕目眩体力差小红迟来85天

开始减肥后，她曾试过较激烈的减肥方式，不吃晚餐再加上大量运动。同时，她也有到健身房运动的习惯，跑步、游泳、骑脚踏车，有时在健身房里一呆就是3小时。

这样的瘦身方式让她在短时间内体重明显下降，但停滞期很快就来报到，不管怎么努力体重还是原地踏步。也因为热量摄取不足的原因，她感觉自己身体变虚弱了、容易头晕、精神不济，连生理期也迟来85天！

本帖子中包含更多資源

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？按這成為會員

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

0 主題	1 好友	435 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	衰 2019-10-24 13:47

簽到天數: 14 天

[LV.3]偶爾看看II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 995
威望: 435
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2016-11-27 21:46:15 |只看該作者

美丽的衣服

回復

使用道具舉報

0 主題	1 好友	435 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	衰 2019-10-24 13:47

簽到天數: 14 天

[LV.3]偶爾看看II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 995
威望: 435
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2016-11-27 21:47:16 |只看該作者

有些方式不是对所有人都有效的

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

2 主題	2 好友	852 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 2024-4-25 14:09

簽到天數: 573 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 5142
威望: 852
主題: 2

發消息

地板

發表於 2016-11-28 00:27:25 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

很厉害啊

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

72 主題	0 好友	808 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2021-11-26 15:54

簽到天數: 343 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 2703
威望: 808
主題: 72

發消息

5^#

發表於 2016-11-28 09:09:37 |只看該作者

厉害了我的姐

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1921 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	難過 4 天前

簽到天數: 1533 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 5555
威望: 1921
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2016-11-28 11:46:08 |只看該作者

厉害了我的天

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

49 主題	4 好友	1501 積分

户外宅男

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶 7 小時前

簽到天數: 941 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1158
金錢: 7960
威望: 1501
主題: 49

發消息

7^#

發表於 2016-11-29 15:18:31 |只看該作者

厉害了word姐

回復

使用道具舉報

2 主題	10 好友	5666 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2018-10-17 08:51

簽到天數: 1545 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 53
威望: 5666
主題: 2

發消息

8^#

發表於 2016-12-2 14:08:10 |只看該作者

胖胖的也可爱

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1487 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2024-11-15 01:43

簽到天數: 1127 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 18
威望: 1487
主題: 0

發消息

9^#

發表於 2016-12-2 14:27:50 |只看該作者

感觉难得坚持啊

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

5 主題	0 好友	4343 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 9 小時前

簽到天數: 2793 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 25718
威望: 4343
主題: 5

發消息

10^#

發表於 2016-12-2 19:10:29 |只看該作者

成功减掉

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-24 18:40 , Processed in 1.024236 second(s), 25 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部