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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 品味推介 › 不吃主食小心让你变白发魔女



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[其他] 不吃主食小心让你变白发魔女

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杨幕

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    樓主
    發表於 2012-4-4 14:26:36 |只看該作者 |倒序瀏覽
    不吃主食小心让你变白发魔女
    决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发

    古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。人在青壮年时，肝的气血充盈，所以头发长得快且光泽，而到了年老体衰时则精血多虚弱，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有的丰富肉蛋白。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。
    那么，应如何预防头发变白呢?人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养十分有益。
    1.jpg
    白发
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    沙發
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    蒼之濤

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    開心
    2024-5-1 06:59

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2017-1-4 20:37:38 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    我是男淫，不怕
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    5#
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    woshileio

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    4 天前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    6#
    發表於 2017-1-4 23:15:24 |只看該作者
    CJOD！！！！
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    cgzdillon

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    發表於 2018-2-21 15:15:43 |只看該作者
    这个好像不错哦
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    甘草

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    發表於 2023-3-10 10:43:39 |只看該作者
    主食还是要吃一些的
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    cdm1121
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    2023-7-25 09:05

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2023-6-16 10:00:09 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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