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標題: 欲罢不能作者: [美] 亚当·奥尔特出版社: 机械工业出版社出品方: 华章心理副标题: 刷屏时代如何摆脱行为上瘾 [打印本頁]

作者: GOYO99 時間: 3 天前
標題: 欲罢不能作者: [美] 亚当·奥尔特出版社: 机械工业出版社出品方: 华章心理副标题: 刷屏时代如何摆脱行为上瘾
本帖最後由 GOYO99 於 2025-3-16 10:44 編輯

欲罢不能
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作者: [美] 亚当·奥尔特
出版社: 机械工业出版社
出品方: 华章心理
副标题: 刷屏时代如何摆脱行为上瘾
原作名: Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
译者: 闾佳
出版年: 2018-4
页数: 272

【下载链接】：https://77disk.com/s/szRp6WIXkJ9

内容简介 · · · · · ·
全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作

美国亚马逊分类图书畅销榜第一名

行为上瘾是什么？诱人上瘾的体验是如何设计出来的？

如何远离行为上瘾？如何用行为上瘾做些好事？

◆ 内容简介 ◆

欢迎来到“行为上瘾”的时代！

我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手机，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧集，没日没夜打游戏，频繁查看邮件，用太多时间工作……

而那些生产和设计高科技产品的人，却仿佛遵守着毒品交易的头号规则——自己绝不能上瘾。乔布斯的孩子从未用过iPad，Twitter创始人没有给两个儿子买过平板电脑，游戏设计师对“魔兽世界”避之不及，数量惊人的硅谷巨头们根本不让自己的孩子靠近电子设备……

这是因为，上瘾行为带来短期的快乐，却会破坏长期的幸福——

 智能手机抢夺我们的时间，危害我们与他人的人际关系质量。

 电子游戏让千万年轻人沉迷其中，失去了正常交流的能力。

 可穿戴设备让很多人运动上瘾，出现了运动伤害。

 无处不在的高科技让购物、工作、色情变得难以回避。

以大量科学研究为基础，本书揭示出一个惊人真相：行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同——沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品，并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权，也帮助孩子远离上瘾、健康成长。

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