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周末爬山后,用泡沫轴放松髂胫束,那酸爽!

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    [LV.5]常住居民I

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    樓主
    發表於 2016-7-16 19:02:43

    之前很久就买的泡沫轴,
    平时一直用来当枕头用,
    这几天心血来潮,放松了下股四头肌和髂胫束,臀大肌,小腿比目鱼肌,
    发现哪哪都是痛点啊,
    貌似就放松上背部的时候痛感不强。

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    [LV.9]以壇為家II

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    沙發
    發表於 2016-8-19 23:02:02
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