比思論壇

標題: 求问，健身之后酸痛会持续好几天，什么时候可以再锻炼？ [打印本頁]

作者: wyatxc 時間: 2022-9-10 02:30
標題: 求问，健身之后酸痛会持续好几天，什么时候可以再锻炼？
比如弘二头肌，会持续疼痛几天，是等完全不疼了还是稍微减轻就可以再锻炼呢？带稍微减轻还是疼，无法做更多，一般间隔几天呢？

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.5.99:8080/)