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標題: 涼拌秋葵 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2021-3-6 08:15
標題: 涼拌秋葵
健康小貼士：

秋葵，含豐富鈣質，與牛奶相若，但比牛奶更易被人體吸收，高出達一倍之多。鉀含量亦高，腎功能較差或消化不良的人，宜燙過或煮熱來吃，減低不適。雖然不少人害怕它的黏液，但當中的水溶性果膠及黏蛋白，能有助保護胃壁，減低對糖分和膽固醇的吸收。且促進腸道蠕動，防止便秘及預防大腸癌。

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作者: ssx51466 時間: 2021-3-7 19:59

作者: 甘草 時間: 2022-11-2 09:27
清爽可口

作者: jimdyh 時間: 2024-9-7 03:42
营养丰富是肯定的，但味道上有的人喜欢有的一般

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