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標題: 杏仁燕麥奶 [打印本頁]

作者: 蒼之濤    時間: 2021-3-2 09:29
標題: 杏仁燕麥奶
本帖最後由 蒼之濤 於 2021-3-2 09:32 編輯

健康小貼士︰

燕麥富含碳水化合物和纖維,蛋白質和脂肪也高於大部分穀物,另外富含多種維他命和礦物質,例如錳、磷及鎂。燕麥中的可溶性纖維β-葡聚醣(Beta-glucan)含量高,可有助降低膽固醇和血糖水平,促進腸道益生菌及增加飽腹感,並有助降低壞膽固醇及心血管疾病的風險。

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最多还是感觉补品类,就饮料来说,口感很一般




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