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標題: 如何提升自己的爆发力？ [打印本頁]

作者: icebound10 時間: 2019-10-18 08:54
標題: 如何提升自己的爆发力？
踢足球，感觉自己爆发力好差，即使过了人，也会被追上来，有人知道怎么提高爆发力吗？

作者: tracy 時間: 2020-4-27 17:01
會傷到，不要過度訓練，還有就是盡可能在塑膠跑道上跑步

作者: a112123a 時間: 2020-5-2 14:29
负重训练吧，可以身轻如燕

作者: tracy 時間: 2020-5-5 16:38
共同努力，一起加油，锻炼成功

作者: pooptm 時間: 2022-9-11 14:18
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