jjok2019 發表於 2024-6-12 18:11:48

炸牛柳

准备食材：牛里脊肉175克，土豆（黄皮）150克，扁豆25克，花菜25克，小麦粉20克，辣酱5克，猪油（加工）25克，盐5克，胡椒粉3克。训练步骤：1.牛里脊洗净，去肋骨和皮，切成3份，用刀背打成薄片，撒上盐和胡椒粉，腌10分钟左右，再拍上一层干面粉，切块土豆切条，自己炒，花椰菜，扁豆自己炒；2、锅热后放入里脊片，大火两面煎熟，倒入剩余的油，用辣酱煮熟，与炸薯片、炸花菜、炸扁豆、水一起食用。果汁。

qazmlp1099 發表於 2024-6-12 19:30:52

这个好，周末试试~~~

独步苍穹 發表於 2024-6-12 20:19:14

不错，不错，不错

jimdyh 發表於 2024-6-13 01:06:40

如果放点孜然估计味道就更好了

Djb222 發表於 2024-6-22 15:31:03

這看著像煎牛排啊！！！
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