hibye3721 發表於 2024-6-2 07:09:41

健康長壽其實就靠好習慣:32位名人活到100歲的秘密(101MB@PDF@KF/Fi/FD/RF/UU)

【檔案名稱】:健康長壽其實就靠好習慣:32位名人活到100歲的秘密
【檔案大小】:101MB
【檔案格式】:PDF
【檔案語言】:繁體中文
【檔案空間】:KF/Fi/FD/RF/UU
【上傳日期】:2024/06/02
【刪檔天數】:30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】:
這是一本介紹如何保持健康、延長壽命的養生書!

本書三大特點:
◎告訴您健康生活方式,輕鬆達到養生功效。
  【規律生活、膳食營養均衡、睡眠充足、適當運動、腦之運用、自我調節、協調性生活、保健品之必要、緩慢生活、排便習慣養成、和睦家庭氛圍、穩定社會保障】

◎介紹預測自己容易得什麼老年病?以及儘早防治的方法。
  【高血壓病、高脂血症、冠心病、腦血管意外、糖尿病、惡性腫瘤、男女性更年期綜合症、骨關節炎、骨質疏鬆症、痛風病、脂肪肝、前列腺增生、老年性白內障、帕金森病、老年痴呆症】

◎特別收錄32位世界各地名人人瑞的長壽秘訣。
  【陳立夫、宋美齡、杜品華、鄭集、亨利.阿林厄姆(Henry Allingham)、朱王氏、埃米琳.布賴斯(Emmeline Brice)、瑪麗婭.埃斯特.卡波維拉(Mar?a Capovilla)、胡益平、買合甫.孜汗、張宗英和黃藕新、赫利霍?.尼斯特(Hryhoriy Nestor)、孫秀廷、伊莉莎白.博爾登(Winnifred Bertrand)、張學良、宋香雲、胡阿妹、童玉民、薩哈那.多索娃(Sakhan Dosova)、薩迪克.薩伍提、格特魯德.貝恩斯(Gertrude Baines)、田鍋友時、皆川米子、稽如江、葛祖蘭、袁敬梓和毛惠琴、李亞七、孫小狗、馬寅初、蘇局仙、莊俊、金友梅】

作者簡介:
吳敦序
  1939年2月生於中國四川,1962年畢業於上海中醫學院。長期在上海中醫藥大學擔任教學,臨床和研究工作。有《中醫基礎理論》(全國教材)、《中國中醫秘方大全.兒科分冊》等多部著作。現已退休,在英國牛津大學,指導博士後研究。

鄭志學
  1932年生於中國上海,1957年畢業於上海第二醫學院。任職於中國華東醫院老年醫學研究所,長期從事老年醫學研究工作。先後在國內外發表論文50餘篇,科學文章80餘篇,並多次獲獎。曾出席美國白宮老齡會議和馬來西亞首屆長壽會議,榮獲神龜獎一座。

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