回顾生涯四次56+，“地球人无法阻止“的热火詹是怎么打球的？

2922145

勒布朗·詹姆斯，是被忽视的NBA历史上最伟大的得分手之一。

周日对阵金州勇士的比赛中，他再次证明了这一点：31投19中，56分10篮板3助攻。他加入了迈克尔乔丹、科比布莱恩特、马尔克劳福德的队列，成为了历史上第四位做到在37岁以上砍下50+的球员。

56分，追平了詹姆斯职业生涯的第三高分。而更令人印象深刻的是，他是NBA历史上首个21岁前和35岁后均砍下50+的球员——从21岁到37岁，足足十六年的时间。

NBA有明文规定三年算一个王朝，而NBA球员的平均职业生涯也就是5-8年，通过历史，我们可以大致将5年这个期限算为一个时代——00-05年是内线巨兽与铁血防守的时代，05-10年是NBA权力开始逐渐从内线向外线移交的时代、10-15内线的影响力进一步减弱，小球时代开始初现雏形、15-20年整个NBA彻底进入小球时代，三分球风靡联盟。

而勒布朗·詹姆斯——从03年进入联盟的勒布朗詹姆斯，他的职业生涯已经横跨了三个时代有余——而他在05年、14年、17年、22年，都分别砍下过56+的分数。尽管只是管中窥豹、冰山一角，你也应该能感受到这名球员的伟大之处。

强者恒强，勒布朗用他不可思议的职业生涯向我们证明了这句话不是意淫。

赛后，詹姆斯说：“你必须拥有成长心态。这个联盟在球队打法方面大概经历了三四次变革，而我三次全都经历了。当我初入联盟时，那时主打禁区的球风，联盟里有许多大个子，你就是把球传给他们，看他们低位单打。几年之后，联盟打法更多集中于大量的传球和空切；又过了几年，打法变成了非常注重挡拆；然后斯蒂芬（库里）进入了联盟，就是三分球、三分球、三分球。你必须能够调整适应。如果你缺少成长心态，不能设法随着时代变化而提升自我，那么你就会被落在后面。

“我不想说我以任何方式改变了我的比赛，我一向想让自己的比赛适应任何风格的篮球，或者适应任何时代。我觉得我的比赛将会适合篮球历史上的任何时期，可以追溯到伟大的詹姆斯-内史密斯发明篮球之时。只要我还在联盟之中，如果比赛风格再次发生转变，而我还在联盟中，希望我能继续拥有成长心态，这样我就能继续为之适应。”

那么就让我们来回顾一下詹姆斯的前三次56+，好让你更具体地了解到他是如何让自己的比赛随着时代进化的。（第一场2005年已更新，可点击头像翻阅）

---

2014年，对阵夏洛特山猫，生涯最高分61分。

“我感觉就像把一个高尔夫球扔进大海那样。”

谈到詹姆斯这场职业生涯最高分，就必须要首先说一下这场比赛的历史背景。

2010-2015赛季的这五年，尽管联盟呈现出越来越小、越来越快的趋势，但NBA却反常地迎来了一个“60+”荒漠的时代——自2009年科比布莱恩特砍下61分之后，4年时间里，NBA再未有人得到过60+：

09-10赛季的最高分是詹宁斯的55分、10-11赛季最高分是詹姆斯的51分；11-12赛季最高分是德隆的57分；12-13赛季最高分是库里的54分——忽然间，单场60+成为了一个传说。

NBA还有人有60+的能力吗？詹姆斯、杜兰特、安东尼谁会成为那个先拿到60+的人？在那个时期这成为了众人热议的话题。

11月12日，鲁迪盖伊出手37次却仅仅得到29分可能成为了那个导火索。

当记者向詹姆斯问到他的看法时，詹姆斯不假思索地说到：“如果一场比赛出手37次，我会拿到60分。很轻松。”

而肥强认为，彻底点燃詹姆斯要砍60+的欲望的，是他的兄弟卡梅隆·安东尼在1月24日抢先一步打破了NBA“60+荒”——那场比赛，对阵夏洛特山猫，安东尼35投23中，狂砍62分13篮板。

兄弟抢先一步实现了自己的“豪言壮语”，让詹姆斯有点坐不住了，第二天的训练采访中，当记者问他是否会追求自己的第一个60+时，他说道：

“(melo砍下62分是)让人震惊的表现。”

“我也想啊（笑），我们一起来看看接下来会发生什么吧，每场比赛前，我都会想会有一场高得分的比赛，但事情往往没这么简单。一旦你进入某个状态，你就感觉没球都能投中，这个联盟没多少球员能进入到那种状态，一旦找到了，就放开投好了。”

北京时间2014年3月4日，“那个状态”，它来了。

德维恩·韦德休战，热火主场以124-107击退山猫——勒布朗-詹姆斯砍下了61分，创下职业生涯新高，全场33投22中，三分球10投8中。

在这场比赛中，詹姆斯刷新了他自己（此前为56分）和热火队的队史个人单场得分纪录、单节得分纪录（第三节拿下25分）和进球数（22个）的纪录；他还追平了彼时其个人职业生涯单场三分球命中数（8个）的纪录。

说到做到。从此以后，再没有人质疑“詹姆斯没有单场60分的能力”。

---

接下来，进入正题。

众所周知，30岁左右被认为是大多数球员的巅峰期，而热火时代也被大众普遍认为是勒布朗身体与技术结合的最好的时期，那个时期的他各项技术接近大成，而身体也基本处于巅峰的运动状态。

就让我们由这场比赛来回顾一下那个“地球人谁能阻止？”的热火詹是怎么打球的吧。

碾着209cm、132KG的“大AIR”艾尔·杰弗森上篮——热火时期的勒布朗，一眼看过去给人印象最深刻的就是他强壮如牛的身材。

虽然骑士1.0的勒布朗后期也在不断增重，但归根结底还是锋卫摇摆人、偏重型小前锋的打法。而到了热火之后，由于内线的羸弱，詹姆斯不得不一次又一次的增重，开始逐渐向4号位摇摆，来分担波什的内线防守和进攻压力。

在那个邓肯都在忙着减重的时代，詹姆斯却在做着时代的逆行者——热火时期的他巅峰体重据说达到了250磅-270磅，也就是113-122公斤——这是一个什么概念呢？

开拓者时期的扎克·兰多夫也就113公斤。

这个时期的勒布朗，突破比起1.0时期增加了更多的挡拆，比起骑士时代的弯腰加速一步过，这个时期的他更喜欢在占据身位优势后、慢慢踩油门——他开始学会怎么在场上用更轻松的方式打球了——在视觉上少了一些冲击力，但是杀进禁区的频率和篮下终结的命中率却悄然爬到了生涯最高：

0-3英尺出手399次，当时生涯最高；0-3英尺命中率79.6%......简直不真实。

还有其他改变。

热火时期的勒布朗比起骑士1.0时期，少了很多腰位接球的单打，多了很多这种空切之后篮下要位的强起——还是去繁从简。

上一篇文章我们已经讲过了，勒布朗生涯初期的无球比例并不低，是标准的锋卫摇摆人打法，有很多的Catch&Shoot。但随着骑士发现了浪费詹姆斯的大局观是多么的暴殄天物后，他们逐渐减少了詹姆斯的无球比例，在09、10两连MVP时期，詹姆斯的持球比例达到了骑士1.0的顶峰——虽然NBA那时并没有“持球比例”这个数据，但我们从助攻率上可以一窥端倪——09、10的勒布朗助攻率达到了38%和42%，远远超过了生涯初期的32%左右，而带来的收益呢？

连续两年常规赛战绩联盟第一，胜场60+；

效率值31.7，追平88年场均35分的乔丹位列历史第二，仅次于张伯伦；

两连常规赛MVP。

但到了迈阿密，要和韦德分享球权，勒布朗还是重新提高了自己的无球比例。（虽然没有韦德牺牲得多）而众所周知，迈阿密是一支没篮板的球队——在迈阿密打无球，勒布朗开始意识到“命中率”的重要性。

那么比起在腰位帅气的运球干拔，显然凭借自己的体型，直接冲到篮下是更高效的得分手段——于是迈阿密时期，一个有意思的现象出现了：想知道这场比赛勒布朗的取胜欲望有多强烈？那就看他冲进篮下在低位要位的比例有多高就行了。

最后，不得不提的当然就是投篮了。

作为一个征战19载，并且适应了多个时代的巨星，可以说勒布朗·詹姆斯的“投篮进化史”，就是一部活生生的《现代篮球演变编年史》：

骑士1.0时期，詹姆斯用大量的中远距离干拔、急停跳投撑起了职业生涯最高的33.5%回合占有率，以孤胆英雄之姿拿下了两连MVP；

而到了热火时期，身边有了韦德波什，詹姆斯不用再承担那么多的球权，如何提高效率就成了关键。

热火詹的投篮选择演变其实分两个阶段。

11年刚到热火的时候，詹姆斯大幅度削减了命中率不理想（33%）的三分球的出手来试图提高效率，但因为韦德的存在分走了一部分突破戏份，而彼时詹姆斯的背身技术又还不够完善，当三分球转化成了更多3-10英尺的近距离出手——詹姆斯的效率不升反降了。

而在11年输掉总决赛后，詹姆斯痛定思痛，苦练背身技术和中投，加上韦德让出球权。2012赛季，带着怒气和决心的詹姆斯彻底化身为了一个低位杀器——三分出手降到生涯最低的127次，但命中率提升到了当时生涯最高的36%；同时0-16英尺的出手数和命中率全部是生涯最高——于是，东部决赛开启死亡之瞳击溃绿军、总决赛背身碾过雷霆三少——夺冠了。

当心魔被破除后，2013赛季和2014赛季，我们见到了一个完全不同往日的詹姆斯——他不再充满愤怒，也不再有负担，在雷阿伦和迈克米勒的帮助下，不仅中投开始跻身联盟顶级队列（3-10英尺命中率49%，10-16英尺命中率41%，16英尺到三分线命中率45%），连三分球也达到了40%的命中率。

要知道，那个时代，斯蒂芬库里还没有开始卷起“变态准”的浪潮，联盟三分命中率能超过40%的也就那么寥寥几人。

当一个突破数联盟第一、篮下命中率80%的怪物，拥有了40%的三分命中率，同时还是中距离大师的时候，只有一个词可以形容他——无解。

被詹姆斯砍下61分后，山猫队时任主帅克利福德的发言几近无奈。他表示：球队在防守詹姆斯方面已经做得非常好了。

克利福德称，他们赛前专门针对勒布朗-詹姆斯进行了研究，并且制定了周密的防守计划，基尔克里斯特和安东尼-托利弗两人将在比赛中轮番盯防詹皇，而全队的防守策略是全力限制其突破而放投篮。但是没想到，这场比赛詹姆斯投篮手感奇佳，三分线外10中8，这让山猫队毫无办法。

“考虑到他是那么伟大的球员，而且发生了那样的情况（投篮手感），”克利福德说到，“要知道他大部分时间是挡拆后的进攻，他的大部分投篮都也都是挡拆后发生的，你能做的就是球出手后，思考下这球会不会进，所以你们应该认识到，基尔克里斯特和托利弗已经做得很好了。”

“如果有人想要批评我们的话，那就批评我吧。我们在比赛中也做过一些调整，有人说我们应该去包夹詹姆斯，但那可能会让热火砍下150分。”克利福德继续辩解，“基尔克里斯特和托利弗应该承担责任吗？不，这是教练做出的防守决定。”

这就是事实。

詹姆斯的突破威胁可能是历史第一，你不可能选择在挡拆时走上线挤过。而当你从掩护的下方挤过，如果詹姆斯选择出手，你就只能眼睁睁地看着球出手，然后闭眼祈祷。