内功口诀

拈花微笑

思定则情忘，体虚则气运，心思则神活，阳盛则阴消。睡觉之前，必须脑中空明清澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。

拈花微笑

人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，
圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。

拈花微笑

一住行窝几十年，蓬头长日走如颠。海棠亭下重阳子。莲叶舟中太乙仙。无物可离虚壳外。有人能悟未生前。出门一笑无拘碍。云在西湖月在天！

拈花微笑

夫道
以无心为体，忘言为用，柔弱为本，清净为基。节饮食，绝
思虑，静坐以调息，安寝以养气。心不驰则性定，形不劳则
精至，神不扰则丹结，然后灭情于虚，宁神于极，不出户庭
而妙道得矣。”

拈花微笑

望江南

    中黄宝，须向胆中求。春帝令行生万物，乾坤膝下与吾俦。百脉自通流。

    施造化，左右火双抽。浩浩腾腾充宇宙，苦烟袅袅上环楼。夫妇渐相谋。

拈花微笑

望江南

    玄珠降，丹窟在中宫。九候息调重九数，赤波忽进太阳东。心肾始交通。

    逢六变，重六息阴功。火自海门朝帝坐，水从莲沼佐丁公。紫电透玲珑。

拈花微笑

望江南

    毛发落，丹左运行阳。胎色渐红阴渐小，推移岁运助乾刚。育火养中央。

    成物象，五岳辨微茫。出入尚迟形尚小，晨昏天籁奏笙簧。常饮玉壶浆。

拈花微笑

望江南

    丹往右，四转运行阴。逢六闭藏阳户气，玉关泉透合丁壬。龟戏任浮沉。

    时出入，无碍贯他心。游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。寒暑不相侵。

拈花微笑

望江南

    珠自右，飞电入丹城。内养婴儿盈尺象，时逢九数采阳精。火向水中生。

    烧鬼岳，紫殿势峥嵘。随意出游寰海内，寐如砂碛卧长鲸。时序与偕行。

拈花微笑

望江南

    日精满，阴魄化无形。每遇月圆开北户，神龟时饮碧瑶玲。形魄岂能停。

    阳砂赤，阴粉色微青。粉换肉肌砂换骨，凡胎换尽圣胎灵。飞举似流星。