|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1155|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

[飲食常識] 漫谈那几种常见的水果

[複製鏈接]

168

主題

1

好友

608

積分

高中生

Rank: 4

  • TA的每日心情
    慵懶
    2021-9-8 14:31
  • 簽到天數: 135 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    2687
    威望
    608
    主題
    168
    樓主
    發表於 2021-8-29 10:27:17
      别看一些很普通的水果,一点都不起眼,却能在你皮肤粗糙,身体不适的时候,发挥重要的作用。尤其是爱美的女性,平时多吃水果可以让你越来越美,男性朋友工作繁忙疲劳的时候,也可以吃些水果来补充体力,缓解压力。小水果大作用,一起来看看水果的大作用吧。

      1、皮肤粗糙:柠檬、水蜜桃、葡萄柚
      柠檬含大量的维生素c天然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性,比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素c,可预防斑点,让你的皮肤水润白皙。
      2、保护心脏:香蕉、梨子、草莓
      香蕉含钾离子可降血压,预防心血管疾病;含维生素b群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物,可防止动脉硬化。
      3、强健筋骨:柚子
      秋天盛产的酸香柚子解毒化痰,是水果中含钙量较高的,可强筋健骨,很适合劳力工作者。
      4、补充体力:红甘蔗
      充满水分、矿物质的红甘蔗汁能迅速补充流失能量。
      5、安定心神:桃子
      春天的桃子可助排便,让爱美的人维持体重不发胖,在中医来说也可活血化瘀、安定心神。
      6、口干舌燥:莲雾
      莲雾水分多且可利尿生津,排除身体毒素,是最好的止渴方。
      7、止咳化痰:枇杷
      枇杷的镇咳化痰效果很好,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适。
      8、用脑过度:番茄、木瓜
      番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞,让昏沉脑袋恢复正常,煮熟的番茄效果更好。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便。
      9、消除胀气:杨桃、凤梨、火龙果
      大吃大喝引起消化不良,可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素c促进食物消化,并能防止致癌物亚硝酸合成,是很好的应酬后解毒剂。
      10、预防流感:芭乐、奇异果、桶柑
      芭乐可强化淋巴系统、预防感染。盛产于秋天的奇异果,清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,减少细菌及感冒病毒纠缠;冬天的桶柑也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙、效果更好。
      11、行气活血:桑椹、葡萄
      紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化,让人拥有好气色,血色不好的人可吃,但通常要连续吃上一、两个月。”夏天盛产的葡萄汁多甜美,可滋养肝肾补气血,让头发乌黑。
    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-1 06:58 , Processed in 1.038319 second(s), 25 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部