比思論壇

標題: 爽口大拌菜想减肥的 GG MM们有福了 [打印本頁]

作者: 花满楼 時間: 2013-1-4 20:19
標題: 爽口大拌菜想减肥的 GG MM们有福了
年夜饭桌上免不了几大盆几大碗的“红花”——鸡、鸭、鱼、肉、虾。但往往最受欢迎，最早被消灭掉的总是那些“绿叶”——素菜。色彩斑斓、香喷入味的大拌菜勾人食欲!口感爽脆,酸甜解腻!
咸甜菜品口味
拌主要工艺廿分钟所需时间简单制作难度食材明细

苦菊适量
黄瓜适量
生菜适量
小西红柿适量
红彩椒适量
紫甘蓝适量
大杏仁适量
黄彩椒适量

橄榄油适量
醋适量
生抽适量
糖适量
盐适量

m_201101190032379[1].jpg (5.87 KB, 下載次數: 85)

材料：苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁调味：橄榄油、醋、生抽、糖、盐。 ...

m_201101190033593[1].jpg (6.07 KB, 下載次數: 84)

将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。

m_201101190034402[1].jpg (6.51 KB, 下載次數: 70)

m_201101190034577[1].jpg (7.13 KB, 下載次數: 71)

m_201101190036594[1].jpg (6.2 KB, 下載次數: 76)

作者: wangchenjian 時間: 2013-1-4 20:52
看着还是想吃的。

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.5.99/)