荷兰豆炒鱼丸
荷兰豆炒鱼丸https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/2011/201100524420.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp食材用料
荷兰豆 200克相克食物
黑木耳 两朵相克食物
鱼丸 五个
红辣椒 半个
食用油 适量
大蒜 适量相克食物
鸡精 适量
盐 适量
荷兰豆炒鱼丸的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201607/2715/2715002073.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.把大蒜剁碎备用
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/2011/201100537869.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.荷兰豆去蒂，黑木耳用温水泡发，红椒切成块，鱼丸切成两瓣。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201607/0914/091410112638.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.锅内放入适量的油开小火把蒜末炒出香味
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/2011/201100548854.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.再把荷兰豆倒进去快速的炒两分钟
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/2011/201100554114.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.接着把其他食材一起倒进去翻炒两分钟加入适量的盐和鸡精就好了
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/2011/201100524420.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.装盘
小贴士荷兰豆一定不能炒太久了，炒的过程中可以加一点点水。
荷蘭豆一般都是用來炒臘腸
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